L'importance du toucher chez la femme enceinte

Le toucher est fondamental pour la santé et le bien-être et ce tout particulièrement lors de la grossesse, moment privilégié où il est incontournable d'être à l'écoute de son corps. La future maman sent au plus profond d'elle la vie naître et se développer et voit son corps se transformer... C'est une période où les sensations d'apaisement, de plenitude et de bien-être sont d'autant plus importantes car elles influent positivement non seulement sur la maman, mais aussi sur le petit être qui grandit et sur l'entourage, n'est-ce pas messieurs ;o)

Durant ma grossesse, j'ai expérimenté plusieurs formes de toucher adaptées aux femmes enceintes; à commencer dans le quotidien par les caresses et échanges de tendresse que je pouvais vivre avec mon compagnon, mes proches, et bien sur dans la relation que je construisais avec ma fille... J'ai aussi profité de séances de massage prénatal moment de détente qui aide à soulager certains malaises dès lors qu'on veille à bien choisir son massothérapeute. Enfin, l'haptonomie a été source de moment fantastiques, cette science dite de l'affectivité à pour but de construire une relation affective entre le père, la mère et l'enfant durant la grossesse.

Toutes ces techniques sont des outils pour faire face au stress durant la grossesse (voir articles en référence ci-dessous) dont l'impact est au moins aussi important que la cigarette ou l'alcool. Ainsi, des chercheurs du CNRS ont montré qu'une période de stress maternel pendant la grossesse, était une situation reconnue responsable de retard de développement neurologique, d'hyperémotivité, de troubles du sommeil chez les enfants. L'état psychologique de la mère, en particulier son niveau d'anxiété, influence le développement du fœtus.

Au fil des semaines, le foetus se dotent de nouvelles capacités sensorielles... Il vit une relation unique à sa mère. Il perçoit ses mouvements, il est bercé par le rythme de sa respiration, il entend les bruits, il perçoit la lumière et inscrit toutes ses sensations dans son corps développant ainsi déjà son sens du toucher.

- Dès le 2ème mois, les premiers mouvements de fœtus sont visibles à l'échographie.

- A partir du 4ème mois de grossesse les récepteurs de la sensibilité cutanée au niveau  du visage, des doigts et de la plante des pieds se forment. Le foetus est sensible à l'état de la mère et réagit aux stimulis ambiants.

Ce sens du toucher qui évolue tout au long de la grossesse permet au fœtus de recevoir des informations. Semaine après semaine, il perçoit et réagit de plus en plus aux caresses de ses parents. Il participe activement aux interactions avec l'extérieur.

Durant la grossesse, le rapport au corps est essentiel. La femme fait face à de multiples changements tant physiques que psychologiques et un toucher tendre et rassurant permet de s'abandonner, de lâcher prise et d'être à l'écoute de son corps. Le toucher qu'il soit sous forme de caresse, de massage ou autres peut être alors considéré comme un support émotif pouvant se répercuter de façon bénéfique pour le bébé.

Mentionnons aussi que la détente est une clé importante lors de l’accouchement.

Autres références intéressantes à lire :

- Au sujet du stress maternel :

www.cnrs.fr/cw/fr/pres/compress/neuro/troubles.htm

www.lyc-luynes.ac-aix-marseille.fr/activites/tpe/stress_foetus/partie2.html